Buncit Lambang Lelaki Sebenar?

Ramai orang lelaki yang sifatnya semasa bujang badan kurus, slim perut leper jer...tapi bila dah kawin lain pulak jadinyer. Biasanya lepas 2, 3 tahun kawin bukan perut isteri jer naik malah perut suami juga makin naik dan kadang-kadang sampai ke tahap boroi...Apa sebabnya yer...




Amalan nak mengelak dari jadi BOROI...
  • Tidur selepas makan - ini akan menyebabkan buncit yang melampau. 3-4 jam lepas makan baru tidur ok ler
  • Mandi selepas makan. - Tunggu 15-20 minit baru boleh mandi, Inshaa Allah perut tu kempis nanti.
  • Jangan makan disulam dengan air. Amalkan minum air lepas 10 minit makan atau  minum air lepas habis makan, air yang dimaksudkan di sini adalah air kosong, bukan ais berperisa.
  • Minum air kosong sekurang-kurangnya 3 liter sehari, air kosong membantu proses perkumuhan , tambahan pula ia dapat membuang toksik-toksik dalam badan.
  • Kurangkan makan benda yang berminyak , kalau boleh makan makanan yang direbus.
  • Amalkan makan oat masa breakfast , campur dengan susu segar ataupun milo.
  • Dan yang paling penting senaman atau bersukan.  Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.
Tunggu apa lagi, jom jaga perut supaya jangan boroi...:)

www.flickr.com
More photos or video tagged with kahwin on Flickr